3月23日，心理健康教育與咨詢中心在13號樓🧛🏻♂️，舉行了“《中國失眠障礙診斷和治療指南》解讀及案例督導”主題心理沙龍，邀請上海市兒童醫學中心王廣海博士作為主講人，沐鸣2專兼職心理咨詢師𓀏、心理輔導員等十余位老師參加了本次沙龍。
沙龍中🧻，王醫生首先概述了《中國失眠障礙診斷和治療指南》的重點內容，並著重講解了睡眠的生理🧔、心理規律🐛🍭，失眠的類型及評估方法，並詳細介紹了睡眠的認知行為治療，如睡眠習慣的養成、睡眠量表的使用和睡眠日記的操作方式等👩🏻🔧。隨後👣，王醫生為心理中心的心理咨詢師進行了個案督導🎒，針對一例大學生中常見的失眠心理困惑，與咨詢師探討失眠的評估和應對方式👇🏽，幫助咨詢師分析睡眠量表及睡眠日記，並帶領咨詢師對心理咨詢的開展和推進展開討論。
培訓結束後，老師們紛紛表示收獲頗豐，不僅學習到睡眠相關的理論知識和評估技巧，也學習到失眠評估的具體操作方法⚇。這些知識和技巧可以幫助老師們在日後的工作中解決學生的失眠問題🏇🏻，提高睡眠質量👧。（學工部心理健康教育與咨詢中心）
